Thứ Hai, 3 tháng 11, 2014

Lãng mạn mùa thu ở xứ sở sương mù

khách du lịch không chỉ được chiêm ngưỡng cảnh đẹp mà còn được tham gia nhiều hoạt động mùa thu lôi cuốn.

>>> Lãng đãng Paris những tháng mùa thu
>>> Lang thang Rome những ngày thu nắng nhạt

1.Khí hậu mát mẻ, trong lành

Trong các quốc gia châu Âu, Anh không được tính là tổ quốc có khí hậu ưu đãi do quanh năm sương mù, mưa gió, ẩm thấp. Mùa thu là thời khắc khí hậu tại thủ đô đất nước này được cải thiện nhất, với chút nắng nhẹ, không khí trong lành, mát mẻ hơn, phù hợp với những chuyến du lịch thăm quan thắng cảnh hay đơn giản là dạo bộ lãng đãng bên dòng sông Thames. 



2.Ngắm lá vàng rơi

Cũng giống như những nơi khác ở châu Âu, mùa thu London ngập trong màu lá vàng. điểm đến lý tưởng để ngắm là vàng rơi là công viên Richmon, công viên Regent, Hypark hay Greenwich. 

Một chọn lọc thú vị khác là vườn bách thảo hoàng gia Kew, nơi bạn có thể chiêm ngưỡng những lá nho chuyển đỏ, lá phong cam, vàng đẹp mê li.



3.Những buổi triển lãm nghệ thuật

Mùa thu ở London là thời điểm diễn ra khá nhiều triển lãm nghệ thuật. khách tham quan có thể chọn lựa triển lãm tranh của họa sĩ Paul Klee (diễn ra từ 16.10 đến 9.3) tại bảo tàng Tate Modern, triển lãm tranh về cuộc sống hiện đại ở bảo tàng Tate Britain, triễn lãm về yếu tố tình dục trong nghệ thuật Nhật Bản (3.10 đến 5.1) ở bảo tàng British…



4.Các sự kiện thú vị

Từ ngày 22.9, những người yêu thể thao nói chung và bộ môn đua xe đạp nói riêng có thời cơ cổ vũ cho tay đua mà mình yêu thích khi sự kiện Tour of Britain khai mạc. 



Từ 9 – 20,10, liên hoan phim London BFI thường niên sẽ được tổ chức, hứa hẹn là nơi tụ hội của nhiều ngôi sao xứ sở sương mù cũng như giáo đồ điện ảnh. 



thời tiết thu mát lành cũng là điều kiện thuận lợi cho các tâm hồn ẩm thực thỏa mãn thú vui ăn uống của mình. Từ ngày 3 – 21.10, lễ hội nhà hàng London sẽ được tổ chức tại đây, hứa hẹn sẽ lôi cuốn đông đảo đầu bếp tên tuổi về trổ tài và “khoe ra” những món ăn trứ danh của họ. 



Nguồn Internet

7 công dụng của bí ngô giúp bạn luôn khỏe đẹp

Không chỉ giúp sáng mắt, bổ xương khớp, bí ngô còn giúp phòng các bệnh ung thư rất hiệu quả.

Bí ngô có thể làm giảm nguy cơ bệnh tim nhờ thành phần magiê đã được chứng minh là giảm nguy cơ đau tim và đột quỵ. Magiê cùng với kali trong bí ngô giúp ngăn ngừa chứng cao huyết áp, cùng lúc vitamin C và beta tương trợ trong việc ngăn ngừa quá trình oxy hóa. 

Các chất dinh dưỡng nói trên giúp giảm sự phát triển của chứng xơ vữa động mạch bằng cách ngăn chặn sự tích tụ cholesterol bị oxy hóa trong mạch máu. Các axit folic có trong bí giúp loại bỏ homocysteine, một chất có liên quan đến các cơn đau tim và đột quỵ. 

2. Ngăn ngừa ung thư

Bí ngô có hàm lượng cao chất chống oxy hóa giúp hỗ trợ cho việc loại bỏ các gốc tự do trong cơ thể. Hàm lượng beta carotene trong bí ngô rất cao, nhờ đó nó có thể bảo vệ bạn khỏi các tác hại từ các chất ô nhiễm và hóa chất trong môi trường.

Bí ngô cũng là một nguồn vitamin C phong phú, giúp loại bỏ độc tố gây ung thư cũng như ức chế sự phân chia tế bào. Nó cũng chứa vitamin A có khả năng góp phần chống lại ung thư phổi và ung thư khoang miệng hiệu quả.



3. Giữ cho đôi mắt sáng khỏe

Nhờ vào thành phần beta carotene và lutein mà bí ngô giúp mắt sáng và ngừa đục thủy tinh thể hiệu quả. Các nhà nghiên cứu cho biết 110 g bí ngô chứa khoảng 135 mg beta carotene và 2400 mg lutein. Chế độ ăn uống giàu lutein đóng một vai trò quan trọng trong việc ngăn ngừa sự tiến công của bệnh đục thủy tinh thể và thoái hóa điểm vàng.

4. Giúp xương chắc khỏe

Là một trong những loại rau củ chứa một lượng dồi dào mangan và vitamin C, bí ngô có khả năng bảo vệ bạn khỏi nguy cơ loãng xương. Mangan giúp duy trì cấu trúc xương khỏe mạnh, làm cho cơ thể tăng cường hấp thu canxi, cũng như thay đổi mật độ xương cột sống. Vitamin C trong bí tham gia vào việc sản xuất collagen, một trải quan trọng để xây dựng hệ xương. Magiê cũng góp phần duy trì và củng cố cho sức khỏe của khớp và xương. 

Hơn nữa, các khoáng chất khác trong bí như sắt, axit folic, kẽm và phốt pho cũng thay đổi sức khỏe của xương và bảo vệ chúng ta khỏi bệnh loãng xương.

5. Tốt cho ruột

Hàm lượng phong phú của chất xơ trong bí làm cho loại thực phẩm này trở nên bạn tốt của hệ tiêu hóa, riêng biệt là ruột kết. 

Đối với hệ tiêu hóa, chất xơ đóng vai trò hết sức quan trọng. Ngoài việc giúp bạn dễ tiêu hóa thức ăn và hấp thụ tối đa dưỡng chất có trong thực phẩm, chất xơ còn đóng vai trò quyết định việc loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể và duy trì sức khỏe ruột kết, ngăn ngừa táo bón và bệnh ung thư ruột kết. 



6. Thúc đẩy quá trình giảm cân

Nếu bạn muốn giảm cân nhanh chóng mà không cần lo âu các vấn đề về sức khỏe khác đi kèm với quá trình giảm cân thì bí ngô là sự chọn lựa đầu tiên cho bạn. Nhiều nghiên cứu đã cho thấy dùng bí ngô làm thực phẩm giảm cân là một chọn lựa khôn ngoan, không chỉ vì bí ngô chứa ít khi calories và chất béo mà còn vì các thành phần dinh dưỡng đa dạng của loại thực phẩm này. 

Một khẩu phần 110 g bí ngô chỉ chứa khoảng 36 calo, 7 g carbohydrate, 1 g protein và ít hơn g chất béo. vì vậy, nếu đang trong chế độ giảm cân, bạn có thể chọn ăn bí ngô hằng ngày.

7. Chống lão hóa da

Một trong những lợi ích thiết yếu của bí ngô đối với các quý bà bao gồm khả năng bảo vệ nước da bạn chống lại các tác hại của ánh nắng mặt trời và ngăn ngừa tình trạng mất nước, khô da. 

Ngoài ra, nó còn chứa hàm lượng vitamin C cao giúp chống lại các gốc tự do trong cơ thể, ngăn ngừa dấu hiệu lão hóa như nếp nhăn, các đốm nâu... thường hay dùng bí ngô sẽ giữ cho nước da của bạn mềm mượt và tươi trẻ.

Nguồn Internet

Chủ Nhật, 2 tháng 11, 2014

Kinh nghiệm cắm trại trong mùa đông

Rất nhiều bạn trẻ chọn lọc dựng trại vào mùa đông để trải nghiệm cái lạnh và tinh thần mạo hiểm.

1.Đi theo nhóm

Không giống như tiết trời hè hay thu khô ráo và ít bất trắc, mùa đông lạnh với nhiệt độ có thể xuống cực thấp có thể gây ra nhiều bất lợi cho chuyến cắm trại của bạn. bởi vậy, tốt nhất bạn nên rủ thêm một số người bạn có kinh nghiệm để tương trợ mình trong quá trình dựng trại, thảo luận tìm đường leo núi khi bị lạc…



2.Nghiên cứu kỹ địa hình

Cần nghiên cứu kỹ bản đồ và địa hình nơi bạn định dựng trại. Cũng chớ quên tìm hiểu xem các trạm y tế, trung tâm tương trợ khẩn cấp có ở gần khu vực bạn định cắm trại hay không.

3.Theo dõi dự báo tiết trời

Theo dõi dự báo thời tiết cho tới sát ngày lên đường là yếu tố tiên quyết cho chuyến cắm trại Hoàn hảo. Nếu có những dự báo bất thường: mưa, bão, có tuyết, sạt lở…, hãy mạnh dạn hủy bỏ chuyến đi!



4.Chuẩn bị đủ quần áo rét

Dù phải leo rừng, vượt núi với hành trang nặng trên lưng, cũng chớ quên mang theo đầy đủ quần áo ấm cho mùa đông. y phục cắm trại nên chia làm ba lớp: lớp cơ bản là đồ lót, những trang phục cotton mỏng ôm sát cơ thể. Lớp giữa là áo gió, áo len ấm… và lớp ngoài cùng là áo khoác dày có khả năng chống thấm nước, chống gió tốt, nhanh khô.

Những trang sức như tất, khăn, mũ trùm đầu, găng tay cũng không thể thiếu cho một chuyến cắm trại mùa đông rét mướt.



5.Túi ngủ và chiếu yoga


Khi đi cắm trại mùa đông, túi ngủ là vật dụng thiết yếu. Tuy nhiên, có một kinh nghiệm mà dân du lịch thường truyền tai nhau. Đó là cuộn thêm tấm chiếu tập yoga nhỏ gọn trên hành lý và trải phía dưới túi ngủ của bạn để giữ ấm cơ thể, cách ly bạn với đất lạnh.



6.Để lều thoáng khí

Ngay cả khi thời tiết bên ngoài cực kỳ khắc nghiệt, bạn vẫn phải chừa ra những khe hẹp để không khí có thể trao đổi, tránh tình trạng thiếu dưỡng khí bên trong lều bạt, phối hợp với không khí loãng, dễ gây khó thở.



7.Sử dụng đồ dùng gỗ thay vì đồ kim loại

Xoong, nồi, thìa, đĩa bằng chất liệu kim loại có thể dễ bảo quản hơn nhưng lại không giữ nóng những món ăn của bạn được lâu. Hãy sử dụng đồ gỗ thay thể để bảo đảm những món bạn nấu vẫn ấm nóng trong quá trình chế biến.





8.Giữ ấm bằng ba lô

Để giữ ấm tuyệt đối đôi chân (rất quan trọng trong việc giữ ấm tất cả cơ thể), bạn có thể cho chân vào chiếc ba lô du lịch của mình và nhét thêm quần áo bao quanh để tạo thành túi ngủ siêu ấm áp.



9.Bảo quản pin

Nếu những cục pin (sử dụng cho đèn pin, máy ảnh) của bạn không hoạt động do thời tiết lạnh, hãy giữ chúng trong lòng bàn tay và hơ lại gần nguồn sưởi để làm ấm chúng trước khi lắp trở lại vào thiết bị.



Nguồn Internet

9 tác dụng bất ngờ của đồ dùng gia đình

Nhiều vật dụng gia đình có nhiều hơn một tác dụng mà bạn không hề biết tới.

1.Găng tay cao su

Không chỉ tiện lợi trong việc rửa bát, thu dọn nhà cửa, găng tay cao su còn giúp ích rất nhiều khi nhà bạn có chó, mèo. 

Để mau chóng tẩy hết lớp lông thú cưng dính trên ghế, đệm, hãy làm ẩm nhẹ chiếc găng cao su và chà xát nhanh qua lớp ghế đệm. phần đông lông thú sẽ bám dính vào găng, giúp bạn đỡ mất nhiều công sức nhổ hay hút bụi. 



2.Hộp đựng kính

Hộp kính với phần vỏ cứng có thể sử dụng để đựng đồ trang sức hoặc máy nghe nhạc và tai nghe lý tưởng khi đóng va li, hành lý du lịch. 



3.Hộp sô-cô-la

Hộp sô-cô-la với nhiều ngăn nhỏ có thể sử dụng để phân loại các món đồ trang sức cho đỡ rối hoặc để những đồ văn phòng phẩm nhỏ (kẹp ghim, tẩy…)



4.Thìa inox

Sau khi bóc hành, tỏi, để giảm mùi khó chịu, hãy cọ tay vào một chiếc thìa và rửa dưới vòi nước đang chảy rồi rửa lại một lần nữa với xà phòng. 



5.Báo

Dùng những tờ báo giấy đen trắng vò thành từng miếng và cọ lên giày da đen để làm màu đen bóng hơn. Cách làm này được áp dụng khi bạn đang bị thiếu xi đánh giày. 



6.Khuy áo

Khuy áo nhỏ xinh vừa có tác dụng cài áo lại vừa có thể tái chế thành những đôi khuyên tai xinh xắn, đáng yêu. 





7.Miếng bọt biển rửa bát

Chải miếng bọt biển lên bề mặt áo len, bạn sẽ nhanh chóng hút được những sợi lông chó, mèo bám dính trên áo. 



8.Đồng xu

Thả một đồng xu vào lọ hoa cùng với 1 chút đường, những cành hoa cắm trong lọ sẽ tươi lâu hơn. 

9.Sơn móng tay trong

Nhỏ một giọt sơn móng tay trong vào ốc vít nhỏ ở kính mắt sẽ giữ cho chiếc ốc định vị lâu hơn và không bị long ra. 

Nhúng dây giày vào sơn móng tay để tránh đầu dây bị xơ, khó xỏ lỗ. 



Nguồn Internet

Thứ Bảy, 1 tháng 11, 2014

Cách chọn và bảo quản quà khi du lịch


Nếu như gốm sứ cần bọc gói cẩn thận để tránh vỡ thì với hoa quả hay mỹ phẩm, bạn phải chú ý đến nhiệt độ bảo quản cũng như các lực ép trên đường để yên tâm khi sử dụng.
hầu hết dân phượt đều sẽ chọn một hoặc vài món đồ phù hợp trên hành trình khám phá để làm quà cho bạn bè và người thân. Tùy từng loại đã mua mà bạn cần lên kế hoạch bảo quản cho phù hợp.
Đồ gốm sứ
Gốm và sứ là hai loại khác nhau thế nhưng nhiều người dễ bị nhầm lẫn. Ngoài phân biệt bằng cách kiểm tra lớp tráng men, bạn có thể gõ nhẹ vào sản phẩm, đồ sứ sẽ cho tiếng ngân kéo dài hơn đồ gốm. Khi chọn mua đồ gốm sứ, bạn Hãy chọn các sản phẩm có nước men bóng, không nên chọn nước men bị rạn chân chim hoặc lẫn tạp chất, sần sùi... để ý nhìn thật kỹ tất cả sản phẩm để tránh mua phải đồ bị sứt, mẻ hoặc móp méo. Sau đó bọc kỹ lại bằng giấy báo, chèn trong vali quần áo, tránh tiếp xúc trực tiếp với các lực mạnh bên ngoài để không bị nứt, vỡ.
Chuông gió bằng gốm là món quà yêu thích của dân phượt khi đến Bát Tràng. Ảnh: sanphamlangnghe
Hoa quả
Mỗi vùng đất bạn đặt chân đến đều có những loại hoa quả đặc trưng có thể mua về làm quà, tùy từng loại sẽ có cách chọn khác nhau. Tuy nhiên, bạn Hãy chọn những quả có cuống còn tươi, không bị dập nát bên ngoài, đừng nên chọn quả xanh hoặc đã chín hẳn để khi biếu tặng, bạn bè và người thân sử dụng là vừa. Khi đóng gói mang về, hạn chế cất trong túi nilon kín (trừ sầu riêng, mít... vì ngăn mùi) và nơi có nhiệt độ cao, ánh sáng chiếu trực tiếp khiến hoa quả nhanh thiệt hại. Bạn có thể dùng giấy báo để bọc lại hoặc mang theo túi hút chân không để bảo quản.
Hải sản
Còn sống và sạch là hai tiêu chí quan trọng quyết định độ tươi ngon của hải sản. Tuy nhiên, so với tôm và cá, việc chọn cua, ghẹ, mực, sò, ốc... dường như trắc trở hơn. Cua nhiều thịt là loại có yếm to, rắn chắc, đừng nên chọn cua có càng và mai trông hơi xanh. Ghẹ chọn con vừa phải, thật chắc, bấm vào yếm không bị lún. Ốc, sò Nên chọn những loại còn đang bò, khi chạm tay mới khép miệng lại, nếu có mùi khó chịu thì có thể chúng đã chết. Với mực, chọn con có đầu còn dính với thân, thịt gam trắng đục (mực nang) hoặc trắng hồng (mực ống). Muốn vận chuyển về nhà sau chuyến du lịch biển, tất cả nên được bỏ vào thùng xốp, rải một lớp đá lạnh lên trên để giữ nguyên độ tươi ngon.
bình dịch lỏng
Rượu, nước mắm chỉ hai trong nhiều món quà thường được khách tham quan chọn mua. Thường các sản phẩm này được đóng chai sẵn, nên xách về làm quà khá tiện lợi. Tuy nhiên, bạn nên lưu ý đến sắc màu, mùi vị và độ đạm khi mua nước mắm cũng như thành phần, nồng độ và xuất xứ của rượu vang. Khi mang theo trên đường về, dù đã đóng chai mặc dù vậy bạn vẫn nên bọc ngoài bằng túi nilon để trong trường hợp bị nứt, vỡ, vỏ chai và dung dịch trong đó không dây rớt ra các đồ vật khác.
Gói quà bằng vải mềm. Ảnh: ione
Mỹ phẩm
Ngoài thành phần và xuất xứ, khi mua mỹ phẩm bạn cần quan tâm đến hạn sử dụng, thường là 3 năm kể từ ngày sản xuất. Bạn cũng cần xem đối tượng tặng quà là ai để mua loại mỹ phẩm sao cho phù hợp, không mua ở các quầy hàng vỉa hè vì có thể mua phải hàng giả, kém chất lượng. Khi cất trữ mang về, tránh để chung mỹ phẩm với các loại thực phẩm. tốt nhất nên gói trong túi riêng, bảo quản nơi thoáng mát, tránh ánh sáng trực tiếp.
quần áo, giày dép
Việc hàng đầu là bạn cần nhớ size, số của người định mua tặng. Tùy từng nơi mà cách tính size, số này sẽ có sự khác nhau. Nếu bạn không thể nhớ được cách quy đổi tương ứng với các size, số này, hãy nhờ đến sự tư vấn của người bán thông qua chiều cao và cân nặng. Hơn nữa, chất liệu và sự tiện dụng của sản phẩm cũng rất đáng để bạn cân nhắc trước khi mua. Vì làm quà tặng nên hãy hạn chế tối đa sự nhàu nát, móp méo bằng cách gấp gọn và để riêng chúng vào một góc vali, tránh bị thấm nước hay ám mùi từ thứ khác. 
Vy An

Nguồn VNExpress

Những điều thú vị có thể bạn chưa biết về Thái Lan


Từ các cửa tiệm nhỏ đến các siêu thị lớn, bạn có thể vào mua đồ thoải mái và không cần gửi túi xách bên ngoài.
1. Ở Thái Lan, người dân đi bên trái đường. bởi thế đối với những khách du lịch đến từ các quốc gia tham dự giao thông ở bên phải, bạn sẽ vướng phải đôi chút trắc trở nếu muốn thuê xe máy hay ô tô để tự lái.
2. Nếu gọi Nam Phi là quốc gia cầu vồng để nói về sự đa sắc tộc thì Thái Lan xứng đáng với tên gọi 'quốc gia cầu vồng của những chiếc taxi'. Taxi ở tổ quốc chùa vàng này được sơn nhiều màu sắc sặc sỡ như đỏ, hồng, cam, xanh nõn chuối hoặc trên xanh dưới đỏ....
Những chiếc xe taxi với màu sắc rạng rỡ tại Thái Lan.
3. Lái xe ở Thái Lan thường rất rất hiếm bấm còi inh ỏi trên đường phố và cũng không có hiện tượng vượt đèn đỏ trái phép. Tuy nhiên bạn vẫn có thể nhìn thấy một vài người không đội mũ bảo hiểm khi ngồi trên xe máy.
4. Vào các cửa hàng tiện lợi, các siêu thị từ nhỏ đến lớn như Big C, bạn không cần phải gửi đồ, dù bạn có mang vào trong đó những chiếc túi xách lớn, vali cồng kềnh. Người dân Thái rất thực thà và hiện tượng lấy trộm đồ hiếm khi.
5. Người dân nơi đây hầu hết không có thói quen xả rác trên đường phố. bởi vậy rác trên các con đường, công viên, khu vui chơi công cộng chủ yếu chỉ là lá cây rụng. Nếu nhìn thấy một mảnh rác như túi nilon, giấy ăn, các nhân viên ngay tức thì chạy ra nhặt lấy và bỏ vào đúng nơi quy định.
ẩm thực đường phố ở Thái rất đa dạng và nhiều món ngon.
6. Tại các khu chợ đêm ở Thái Lan, người bán hàng cũng rất dễ tính. Họ có nói thách nhưng du khách có thể xem đồ một lúc lâu, kỳ kèo trả giá. Và nếu không ưng ý, bạn có thể bỏ đi mà không bị người bán phàn nàn hay gây khó dễ.
7. Cảnh sát du lịch ở Thái Lan làm việc rất nghiêm ngặt. do vậy hầu như không có chuyện khách du lịch bị lái xe taxi bắt chẹt về giá. Nếu cảm thấy bị tính tiền sai, dân phượt hoàn toàn có thể gọi điện cho đường dây nóng của cảnh sát du lịch và người lái taxi sẽ bị phạt khá nặng.
8. Ở phố Nhật tại thủ đô Bangkok, các cô gái hành nghề mại dâm thường rất thờ ơ khi thấy khách du lịch đàn ông là người nước ngoài. nhưng khi thấy khách Nhật đi tới, họ đều đồng loạt ồ lên và chào hỏi rất tấp nập.
9. Đồ ăn tại Thái Lan ngọt và cay. Nhiều dân phượt Việt Nam đều nhận định người Thái có khẩu vị khá giống người miền Nam là ăn ngọt và bỏ đường trong hầu như các món ăn.
10. Ở trước các khách sạn, nhà hàng tại Thái Lan thường đặt một điện thờ. Điện thờ này không chỉ dành riêng cho nhân viên mà người đi đường cũng có thể dừng xe vào thắp hương.
Anh Minh

khách sạn
45
Nhà hàng
29
Tham quan
287
giải trí
29
Mua sắm
30

Nguồn VNExpress

Những bức ảnh động tuyệt đẹp về nước Mỹ


Nước Mỹ không chỉ là một quốc gia giàu có với lối sống đương đại, vội vã mà còn là nơi sở hữu nhiều cảnh đẹp tự nhiên lừng danh.

Sự chuyển động không ngừng nghỉ của thời gian tại một con sông ở Wyoming.


Thời gian vận chuyển không ngừng tại Brian Head, Utah.


Dòng chảy cuộc sống ồn ào và mải miết ở Chicago, Illinois.


Dung nham tuôn trào ở bờ biển Kalapana, Hawaii.


Hollywood ngày qua ngày vẫn luôn là biểu tượng huyền thoại về nền công nghiệp điện ảnh, tiêu khiển của nước Mỹ.


Thời gian trôi trên núi Hood, Oregon.


Cuộc sống nhộn nhịp và tất bật ở Los Angeles.


quang cảnh thần tiên ở San Francisco, California.

Nguồn VNExpress

Bài được xem nhiều